Călătorie în lumea chakrelor

De mult timp de întrebi ce sunt chakrele? Când auzi acest cuvântte gândești la ceva mistic, spiritual dar ai vrea să înțelegi ce se ascunde în spatele acestui cuvânt?

Dacă ai răspuns cu da la oricare dintre aceste întrebări, atunci te aștept la acest curs unde vom cunoaște împerună chakrele și, prin urmare, pe noi înșine prin practica de hatha yoga.

Cursul este perfect pentru oricine simte nevoia de a aduce un plus de echilibru în viața sa, de aface mișcare și a învăța să-și asculte corpul, aducând echilibru pe toate planurile, prin intermediul practicii yoga.

Dacă te gândești că nu ești suficient de flexbil, de calm sau de relaxat pentru a practica yoga, recomand să încerci acest curs și vei vedea că acestea nu sunt condiții prealabile pentru a parctica yoga.

Cursul este potrivit atât pentru începători, cât și pentru practicanți mai avansați. Este un avantaj dacă știi deja asane și ai noțiunile de bază, dar dacă ești la început este totuși perfect, deoarece una dintre bazelepracticii hatha yoga este cunoașterea chakrelor.

În tradiția hatha yoga, echilibrarea energiilor chakrelor este parte integrantă apracticii. Chakrele sunt centre energetice din corpul nostru care conectează dimensiunea fizică, mentală și emoțională. Printr-o practică conștientă și regulată de hatha yoga, o persoană poatedobândi o conștiință de sine mai profundă și poate apropia deatingerea echilibrului și a păcii interioare.

Detalii și structura cursului:

Începem cu o clasă introductivă și apoi fiecare clasă se concentrează pe una dintre chakre. Învățăm asane, mudre și exerciții de respirație care ajută la echilibrarea fiecărei chakre. Încheiem clasele cu o relaxare cu boluri tibetane.

1: Introducere generală, cunoașterea chakrelor
2: Chakra rădăcină (Muladhara) – Bazele și stabilitatea
3: Chakra sacrală (Svadhisthana) – Creativitate și bucurie
4: Chakra solară (Manipura) – Putere și împuternicire
5: Chakra inimii(Anahata) – Iubire și acceptare
6: Chakra gâtului (Visuddha) – Comunicare și exprimare
7: Chakra frunții (Ajna) – Intuiție și înțelepciune
8: Chakra coroanei (Sahasrara) – Spiritualitate și unitate

Ce poți învăța la acest curs:

– O înțelegere și o conexiune mai profundă cu chakrele tale, cu tine însuți, cu sentimentele tale
– Asane, exerciții de respirație, mudre și mantre pentru fiecare chakra

Detalii:

📅 Durată: 8 clase
📅 Datele de desfășurare a cursului: 2, 9, 16, 23 februarie, 8, 15, 22, 29 martie
⏰ Oră: 19.30 – 20.30
📍 Locație: OM Studio Centru Coreografic, str. Constanța 26, Cluj Napoca
🧘 Instructor: Janka Pénzes – instructor yoga acreditat de Yoga Allience, maseur ayurvedic
🧘 Prețul cursului: 400 lei (50 lei/clasă)
Înscrieri:
📞 Telefon: 0748947778
📧 E-mail: tulayoga2@gmail.com
Locurile sunt limitate. Data limită de înscriere: 29 ianuarie.

https://www.facebook.com/events/847251540509617/?event_time_id=847251553842949

Location

Om Centru Coreografic, str. Constanta nr.26, Cluj Napoca
QR Code

Găsește evenimentul potrivit pentru tine

Găsește evenimentul tău

No event found!
Load More

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top