1. Ce reprezintă cercurile de bărbați?
Scrie despre metoda/practica pe care o promovezi în așa fel încât cineva care aude pentru prima dată despre ea poate să înțeleagă ce reprezintă și cum ajută
Cercurile de bărbați sunt grupuri informale in care ne adunăm pentru a discuta diferite probleme și aspecte legate de viața noastră.
Aceste grupuri pot avea diferite obiective și teme, dar în general sunt create pentru a oferi un spațiu sigur în care bărbații pot vorbi deschis și sincer despre problemele și îngrijorările lor, fără a fi judecați sau criticați.
În cadrul acestor cercuri, bărbații își pot împărtăși experiențele și pot oferi și primi suport și sfaturi de la alți bărbați care au trecut prin situații similare.
Scopul acestor grupuri este de a ajuta bărbații să-și dezvolte abilitățile de comunicare, să învețe să-și exprime emoțiile și să-și îmbunătățească relațiile cu cei din jur.
De asemenea, cercurile de bărbați pot aborda subiecte precum masculinitatea, sănătatea mentală și fizică, relații si sex, muncă și carieră, conectarea cu divinitatea, hobby-urile și pasiunile etc.
Pentru cine este potrivită această metodă? Cui i-ar servi cel mai mult?
Cercurile de bărbați sunt potrivite pentru cei care doresc să-și îmbunătățească abilitățile de comunicare și să învețe să-și exprime emoțiile într-un mod sănătos și eficient; ei pot învăța să-și gestioneze mai bine furia, frica sau anxietatea și să-și construiască relații mai sănătoase cu cei din jur.
Este un spatiu sigur și confidențial de înțelegere a emoțiilor, gândurilor și provocarilor prin care trecem.
Care sunt beneficiile pe care le are? Ce îmbunătățiri aduce în viața cuiva?
Pot fi benefice mai ales pentru bărbații care se confruntă cu stres si probleme legate de emoții. În cadrul cercurilor, aceștia pot găsi suport, înțelegere și sfaturi de la alți bărbați care au trecut prin situații similare.
În general, pot servi cel mai mult bărbaților care doresc să-și dezvolte încrederea în sine, să-și îmbunătățească relațiile și să-și crească nivelul de fericire și împlinire în viața personală și profesională.
În general, pot servi cel mai mult bărbaților care doresc să-și dezvolte încrederea în sine, să-și îmbunătățească relațiile și să-și crească nivelul de fericire și împlinire în viața personală și profesională.
Cum poate cineva integra metoda sau practica asta în viața sa? Ce recomanzi la început?
Odată găsit un grup care pare potrivit, persoana poate să participe la întâlnirile acestuia și să înceapă să se implice în discuții și activități.
E important să aibă avem o atitudine deschisă și să-și exprime sincer și fără judecăți gândurile și emoțiile; să asculte cu atenție și să respecte opinia și experiența celorlalți membri ai grupului. Iar dacă există anumite subiecte sau probleme despre care nu se simte confortabil să vorbească, poate să ia în considerare posibilitatea de a vorbi cu un terapeut sau un consilier.
De asemenea, participantii pot să ia în considerare să se implice în coordonarea întâlnirilor, după ce înțeleg bine procesul de organizare.
Ce alte lucruri simți că oamenii trebuie să știe despre practica sau metoda aceasta?
Confidentialitatea este crucială. Este important ca membrii să poată avea încredere că informațiile și experiențele pe care le împărtășesc în cadrul grupului nu vor fi dezvăluite în afara grupului.
Este un mediu sigur și deschis unde participantii se pot exprima liber, fără frică de judecată sau critică. Este important ca membrii să se simtă confortabil să vorbească despre orice subiect, fără teamă de repercusiuni.
Participarea este voluntară, nu există nicio presiune pentru membrii să vorbească sau să se implice în anumite discuții. Participarea este voluntară și membrii pot alege să rămână în tăcere sau să participe în funcție de nivelul lor de confort.
Există multe variante ale acestei metode, în funcție de stilul de coordonare, temele abordate, obiectivele și interesele grupului. Este important să găsești un grup care să se potrivească cu nevoile și așteptările tale.
Este o metodă complementară, poate eficientă în dezvoltare personală și de îmbunătățire a relațiilor, dar nu ar trebui să fie singura metodă utilizată. Este important să luăm în considerare și alte metode, cum ar fi terapia individuală sau de cuplu, în funcție de nevoile și situația personală.
Cum e istoricul tău legat de cercuri?
Am participat prima dată la cercuri pe când locuiam în Peru și mi s-au părut foarte potrivite pentru a discuta teme sensibile legate de relații și viață personală. Apoi am descoperit că există astfel de cercuri peste tot lume așa că mi-am dorit să particip și ulterior să organizez și în Cluj.
În ultimii doi ani au fost peste 50 de cercuri, organizate împreună cu colegii din echipa de coordonare, Andrei, Mihai, Claudiu și Alex. Le anunțăm pe un grupul celor interesați și de obicei avem între 6 și 12 participanți și în fiecare cerc (cu durata 2-3 ore, intre orele 7PM si 9PM, o dată la doua săptămâni) abordăm una sau două teme în funcție de dorințele venite din grupul prezent.
Anul trecut am trecut și printr-o formare de facilitare de cercuri, organizată de ManKind Project România, unde am învățat și exersat mai multe practici de facilitare și organizare foarte utile.
Am avut și cercuri mixte, pe teme de relații și unele workshopuri mai avansate, pe care le vom relua în această primăvară și bineînțeles le vom anunța și pe SpiritMap.ro
