Introducere în
Obiectivele SMART
Stabilirea obiectivelor este o parte importantă a oricărui demers de succes. Fie că este vorba despre un proiect la locul de muncă, un obiectiv personal sau orice altceva în viață, stabilirea obiectivelor este punctul de plecare pentru atingerea succesului. Metoda SMART de stabilire a obiectivelor oferă structură și ajută la asigurarea faptului că obiectivele sunt realizabile și realiste. Acest articol va oferi un ghid pas cu pas despre cum să utilizați cadrul SMART pentru a crea obiective eficiente.
Ce înseamnă acronimul SMART?
SMART se referă la un acronim al caracteristicilor cheie necesare pentru formarea obiectivelor de proiecte și planificare atât personale, cât și profesionale.
Cele 5 caractristici sunt – Specific (Obiectiv specific), Measurable (Obiectiv Măsurabil), Achievable (Obiectiv realizabil), Relevant (Obiectiv relevant) și Time-bound (Obiectiv încadrat în timp) – astfel încât să aveți cele mai bune șanse de a vă atinge obiectivele.
George T. Doran a prezentat pentru prima dată acest acronim în noiembrie 1981, iar puterea sa ca instrument de management a rezistat de atunci testului timpului.
Pasul 1: Fii clar cu ceea ce vrei - Specific
Când vine vorba de stabilirea obiectivelor SMART, specificitatea este cheia! Când te gândești la obiectivele tale, ia în considerare cine, de ce, când și ce din fiecare obiectiv.
Asigură-te că îți pui întrebări precum „Ce vreau?” sau „Cum voi ști când am atins acest obiectiv?” A fi specific în stabilirea obiectivelor te poate ajuta, de asemenea, să te menții pe drumul cel bun pe măsură ce progresezi spre atingerea lor.
De exemplu, în loc să spui „Vreau să slăbesc”, încercă să spui exact cât de multă greutate dorești să pierzi într-un anumit interval de timp.
Pasul 2: Urmărește-ți progresul - Măsurabil
Atingerea obiectivelor tale începe cu un plan, iar Pasul 2 este despre urmărirea progresului tău pentru a rămâne pe drumul cel bun!
Când setezi un obiectiv SMART, este important să identifici modalități de a-l măsura. Acest lucru te va ajută să te asiguri că faci progrese în direcția obiectivului și îți permite să faci ajustările necesare.
De exemplu, dacă ai ca obiectiv creșterea masei musculare, atunci urmărirea numărului de repetiții efectuate în fiecare antrenament poate ajuta la măsurarea îmbunătățirii în timp.
De asemenea, poți utiliza aplicații sau alte metrici, cum ar fi greutatea ridicată sau distanța parcursă, ca o modalitate de a măsura cât de bine te descurci în general.
Pasul 3: Stabilește obiective realizabile - Realizabil
Scopul tău ar trebui, de asemenea, să fie realizabil și realist pentru a fi util. Cu alte cuvinte, scopul tău ar trebui să-ți întindă limitele, în timp ce rămâne în continuare realizabil.
Când stabilești un obiectiv accesibil, este posibil să găsești oportunități și resurse neexploatate anterior care te pot conduce la atingerea acestuia. Obiectivele realizabile te pot ajuta să îți gestionezi timpul și să îți prioritizezi sarcinile.
De exemplu, dacă scopul tău este să devii un muzician de succes, ai putea stabili un obiectiv realist și realizabil de a cânta o seară de karaoke la un local în următoarele 6 luni.
Acest obiectiv te va scoate din zona de comfort și te va menține motivat pe măsură ce lucrezi spre obiectivul ales.
Descarcă Framework-ul Nostru
Ți-am pregătit un mic ajutor în crearea obiectivelor SMART, un mic Framework pe care poți să-l completezi după bunul plac pentru fiecare obiectiv al tău. Poți printa sau completa materialul în format digital.
Pasul 4: Fă-l să merite - Relevant
A avea un obiectiv care este relevant pentru situația ta actuală sau pentru calea ta de viață este o componentă importantă a stabilirii obiectivelor SMART.
Relevanța înseamnă că obiectivul pe care îl stabilești este realist și realizabil, ceva la care se poate lucra cu dedicație, fără prea multe distrageri.
Pentru a te asigura că obiectivul tău este relevant, întreabă-te dacă rezultatul va avea un impact semnificativ asupra stilului tău general de viață și a bunăstării.
De exemplu, renunțarea la fumat poate părea o performanță dificilă de realizat, dar merită cu siguranță pe termen lung datorită beneficiilor pozitive pentru sănătate pe care le aduce.
În mod similar, dacă ești interesat/ă să dezvolți noi perspective de carieră, atunci investirea timpului în cursuri online sau în calificări profesionale ar putea duce la mai multe oportunități de succes pe linie.
Fă-ți timp pentru a reflecta asupra obiectivelor care îți oferă recompense tangibile pentru toată munca ta grea – acestea ar trebui să fie prioritizate peste orice alte obiective banale.
Pasul 5: Creează obiective limitate în timp - Timp
Pentru ca obiectivele SMART să treacă prin toate etapele, este necesară limitarea în timp. Când stabilim un interval de timp specific pentru atingerea obiectivelor noastre, se creează un sentiment de urgență și responsabilitate care ne motivează să luăm măsuri.
Obiectivele SMART limitate în timp ne ajută, de asemenea, să ne prioritizăm sarcinile și să ne alocăm resursele mai eficient. Pentru a crea obiective limitate în timp, trebuie să definim o dată clară de început și de sfârșit pentru fiecare obiectiv, precum și să stabilim repere măsurabile pe parcurs.
De exemplu, dacă obiectivul tău general este să economisiți până la 1.000 euro până la sfârșitul anului, împarte-l în părți mai mici, cum ar fi economisirea de 100 euro în fiecare lună sau 50 euro la fiecare două săptămâni.
În acest fel, poți urmări cu ușurință cât de aproape ești pentru a îți îndeplini obiectivele mai mari și poți face ajustări dacă este necesar. În plus, stabilește etape intermediare, astfel încât să poți recunoaște și să sărbătorești micile succese pe parcurs.
Citește articolul nostru și vezi 8 Sfaturi pentru a-ți atinge obiectivele.
Indiferent dacă vrei ca obiectivele SMART să fie profesionale sau personale, aceste sfaturi te vor ajuta să te concentrezi pe ceea ce contează cel mai mult și să-ți atingi scopurile într-un mod mai eficient.
Pasul 6: Improvizează și ajustează după bunul plac
Obiectivele SMART reprezintă o modalitate excelentă de a îți structura ambițiile și de a face progrese, dar este, de asemenea, important să recunoști că planurile se pot schimba.
Pasul 6 al procesului SMART de stabilire a obiectivelor se referă la a fi flexibil pentru a asigura cel mai bun rezultat posibil. Improvizația și flexibilitatea te vor ajută să rămâni organizat și motivat, chiar și atunci când lucrurile nu merg conform planului.
Când se întâmplă ceva neașteptat sau apare un obstacol în fața ta, ia-o ca pe o oportunitate pentru a reevalua și a face modificări, dacă este necesar. Acordă-ți timp pentru a te gândi cum noua situație îți afectează obiectivele și cum le poți ajusta în consecință.
Obținerea succesului necesită uneori adaptarea unor lucruri precum termenele, resursele disponibile sau chiar obiectivele în sine – așa că fii pregătit pentru acea posibilitate.
Exemple de obiective SMART
Să presupunem că obiectivul tău este de a slăbi, dar nu știi de unde să începi pentru a-ți atinge obiectivul. Ia-tă o structură simplă pe care o poți urma.
Exemplu 1: Vreau să slăbesc
Specific: Voi slăbi 10 kilograme în următoarele 3 luni.
Măsurabil: mă voi cântări în fiecare săptămână pentru a-mi urmări progresul către obiectivul meu.
Realizabil: Pe baza greutății și a stilului meu de viață actual, pierderea a 10 kilograme în 3 luni este un obiectiv realist și realizabil.
Relevant: Pierderea în greutate îmi va îmbunătăți starea generală de sănătate, îmi va crește nivelul de energie și îmi va spori încrederea.
Limitat în timp: voi atinge acest obiectiv în următoarele 3 luni făcând exerciții fizice timp de cel puțin 30 de minute în fiecare zi și urmând o dietă echilibrată care include multe fructe, legume și proteine slabe.
Exemplu 2: Vreau să îmi îmbunătățesc un skill
Specific: Îmi voi îmbunătăți abilitățile de a vorbi în public concentrându-mă pe limbajul corpului și exprimarea vocală.
Măsurabil: Îmi voi măsura progresul înregistrându-mă ținând un discurs în fiecare săptămână și revizuind filmările pentru a identifica zonele de îmbunătățire.
Realizabil: Voi atinge acest obiectiv exersând cel puțin 30 de minute în fiecare zi și înscriindu-mă la un curs de public speaking pentru a învăța noi tehnici
Relevant: Îmbunătățirea abilităților mele de vorbire în public este relevantă pentru obiectivele mele de carieră, deoarece aspir să devin un lider în domeniul meu și să comunic eficient cu clienții și colegii
Limitat în timp: În următoarele trei luni, îmi propun să susțin un discurs care să implice în mod eficient publicul, folosind limbajul corpului încrezător și exprimarea vocală.
Acestea sunt unele dintre obiectivele SMART, care trecute prin acest proces capăta o claritate și o direcție mult mai clară.
Alte exemple de obiective SMART pot include: planuri profesionale și de afaceri, îmbunătățirea dietei, mersul la sala sau mai mult sport, creșterea productivității.
Concluzie
În concluzie, obiectivele SMART reprezintă o metodă dovedită pentru a obține succes. Oferă claritate și concentrare ambițiilor noastre și oferă structură și scop planurilor noastre.
Evaluând obiectivele conform criteriilor SMART, putem crea căi semnificative care ne pot duce de unde suntem acum până unde ne dorim să ajungem în viitor.
Setarea SMART a obiectivelor este un instrument practic care ne încurajează să ne străduim pentru mai mult, oferindu-ne în același timp flexibilitatea necesară pentru a descoperi noi soluții pe parcurs.
Pingback: 8 Sfaturi pentru a-ți atingerea de obiective